Iscrizione
Entrare
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Formazione
date_range
Programma
insert_chart
Ranks
medal
Realizzazioni
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Valutazione
Formazione
Комплекс для ног
Difficulty:
normal
Pace:
light
Author:
Никита Вечтомов
Inizio
Set 1
1 round
12
Validità
Squats
12
Validità
Приседания с концентрацией на каждую ногу
12
Validità
Приседания с концентрацией на каждую ногу
12
Validità
Приседания с концентрацией на каждую ногу
12
Validità
Приседания с концентрацией на каждую ногу
rest after the set: 10 sеc
Set 2
1 round
12
Validità
Приседания с концентрацией на каждую ногу
12
Validità
Приседания с концентрацией на каждую ногу
12
Validità
Приседания с концентрацией на каждую ногу
rest after the set: 10 sеc
Set 3
1 round
12
Validità
Приседания с концентрацией на каждую ногу
12
Validità
Приседания с концентрацией на каждую ногу
12
Validità
Приседания с концентрацией на каждую ногу
rest after the set: 10 sеc
Set 4
1 round
12
Validità
Squats
21
Validità
Squats
rest after the set: 10 sеc
Set 5
1 round
12
Validità
Squats
21
Validità
Squats
rest after the set: 10 sеc
Set 6
1 round
12
Validità
Squats
21
Validità
Squats
rest after the set: 10 sеc
Никита Вечтомов
Супер тренировка, пропотел, на сл. можно укоротить отдых на 3 сек
29-12-2016
reply
thumb_up
Invia