Formazione
Комплекс Минатавр
Author: Александр Сербетов

КроссФит

Inizio
Set 1
1 round
10
Validità
Barbell Thruster
max
Sеc
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
10
Validità
Sumo Deadlift High Pull
10
Validità
Barbell Deadlift Bent Row Complex
10
Validità
Barbell Deadlift
9
Validità
Barbell Thruster
max
Sеc
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
9
Validità
Sumo Deadlift High Pull
9
Validità
Barbell Deadlift Bent Row Complex
9
Validità
Barbell Deadlift
8
Validità
Barbell Thruster
max
Sеc
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
8
Validità
Sumo Deadlift High Pull
8
Validità
Barbell Deadlift Bent Row Complex
8
Validità
Barbell Deadlift
7
Validità
Barbell Thruster
max
Sеc
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
7
Validità
Sumo Deadlift High Pull
7
Validità
Barbell Deadlift Bent Row Complex
7
Validità
Barbell Deadlift
6
Validità
Barbell Thruster
max
Sеc
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
6
Validità
Sumo Deadlift High Pull
6
Validità
Barbell Deadlift Bent Row Complex
6
Validità
Barbell Deadlift
5
Validità
Barbell Thruster
max
Sеc
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
5
Validità
Sumo Deadlift High Pull
5
Validità
Barbell Deadlift Bent Row Complex
5
Validità
Barbell Deadlift
4
Validità
Barbell Thruster
max
Sеc
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
4
Validità
Sumo Deadlift High Pull
4
Validità
Barbell Deadlift Bent Row Complex
4
Validità
Barbell Deadlift
3
Validità
Barbell Thruster
max
Sеc
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
3
Validità
Sumo Deadlift High Pull
3
Validità
Barbell Deadlift Bent Row Complex
3
Validità
Barbell Deadlift
3
Validità
Barbell Thruster
max
Sеc
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
3
Validità
Sumo Deadlift High Pull
3
Validità
Barbell Deadlift Bent Row Complex
3
Validità
Barbell Deadlift
rest after the set: 60 sеc
легко зашло , мешали лишь литры пота в глаза , далее растяжка шпагата , комплекс выполнял с гирей 24 кг из за длительного отдыха .
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