Formazione
ноги и ягодица
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Дима
Inizio
Set 1
1 round
20
Validità
Reverse Lunge
rest: 30 sеc
40
Validità
Lunge Jump
rest: 30 sеc
20
Validità
Lunge Jump
rest: 30 sеc
20
Validità
Lunge Jump
rest: 30 sеc
20
Validità
Bouncing side lunges (each leg)
rest: 30 sеc
50
Validità
Bouncing lunges (each leg)
rest: 30 sеc
40
Validità
Bouncing lunges (each leg)
rest: 30 sеc
30
Validità
Bouncing lunges (each leg)
rest: 30 sеc
30
Validità
Reverse Lunge
rest after the set: 120 sеc
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