BB ROUTINE***THE BELT***

Formazione

BB ROUTINE***THE BELT***

Author: Алексей Жевнеранов

Отжимания можно заменить на подтягивания прямым/нейтральным хватом, или на брусья узкие/широкие или грудной/трицепсовый стиль

Inizio

Set 1

2 rounds

1

Validità

Incline Push-Ups

1

Validità

Flessioni

Set 2

2 rounds

2

Validità

Incline Push-Ups

2

Validità

Flessioni

Set 3

2 rounds

3

Validità

Incline Push-Ups

3

Validità

Flessioni

Set 4

2 rounds

4

Validità

Incline Push-Ups

4

Validità

Flessioni

Set 5

2 rounds

5

Validità

Incline Push-Ups

5

Validità

Flessioni

Set 6

2 rounds

6

Validità

Incline Push-Ups

6

Validità

Flessioni

Set 7

2 rounds

7

Validità

Incline Push-Ups

7

Validità

Flessioni

Set 8

2 rounds

8

Validità

Incline Push-Ups

8

Validità

Flessioni

Set 9

2 rounds

9

Validità

Incline Push-Ups

9

Validità

Flessioni

Set 10

2 rounds

10

Validità

Incline Push-Ups

10

Validità

Flessioni

Set 11

2 rounds

9

Validità

Incline Push-Ups

9

Validità

Flessioni

Set 12

2 rounds

8

Validità

Incline Push-Ups

8

Validità

Flessioni

Set 13

2 rounds

7

Validità

Incline Push-Ups

7

Validità

Flessioni

Set 14

2 rounds

6

Validità

Incline Push-Ups

6

Validità

Flessioni

Set 15

2 rounds

5

Validità

Incline Push-Ups

5

Validità

Flessioni

Set 16

2 rounds

4

Validità

Incline Push-Ups

4

Validità

Flessioni

Set 17

2 rounds

3

Validità

Incline Push-Ups

3

Validità

Flessioni

Set 18

2 rounds

2

Validità

Incline Push-Ups

2

Validità

Flessioni

Set 19

2 rounds

1

Validità

Incline Push-Ups

1

Validità

Flessioni

Set 20

1 round

50

Validità

Incline Push-Ups

50

Validità

Flessioni

Set 21

1 round

40

Validità

Incline Push-Ups

40

Validità

Flessioni

Set 22

1 round

30

Validità

Incline Push-Ups

30

Validità

Flessioni

Set 23

1 round

20

Validità

Incline Push-Ups

20

Validità

Flessioni

Set 24

1 round

10

Validità

Incline Push-Ups

10

Validità

Flessioni

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