Formazione
круговая тренировка
Author: Дима
Inizio
Set 1
4 rounds
30
Validità
Left side crunches
rest: 30 sеc
30
Validità
Right side crunches
rest: 30 sеc
10
Validità
Push-ups on handles
rest: 30 sеc
20
Validità
Bench dips
rest: 30 sеc
10
Validità
Half Burpees
rest: 30 sеc
60
Sеc
Plank
rest: 30 sеc, after the set 60 sеc
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