Iscrizione
Entrare
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Formazione
date_range
Programma
insert_chart
Ranks
medal
Realizzazioni
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Valutazione
Formazione
Бицепс, плечи
Author:
Dwarf
Inizio
Set 1
1 round
15
Validità
x
25
kg
Barbell Curl
rest: 180 sеc
15
Validità
x
25
kg
Barbell Curl
rest: 180 sеc
15
Validità
x
25
kg
Barbell Curl
rest: 180 sеc
15
Validità
x
25
kg
Barbell Curl
rest: 180 sеc
15
Validità
x
25
kg
Barbell Curl
Set 2
1 round
15
Validità
x
30
kg
Standing Barbell Shoulder Press
rest: 180 sеc
15
Validità
x
30
kg
Standing Barbell Shoulder Press
rest: 180 sеc
15
Validità
x
30
kg
Standing Barbell Shoulder Press
rest: 180 sеc
15
Validità
x
30
kg
Standing Barbell Shoulder Press
rest: 180 sеc
15
Validità
x
30
kg
Standing Barbell Shoulder Press
Invia