Formazione
лёгкая на время
Author: Дмитрий

берпи с подтягиваниями

Inizio
Set 1
2 rounds
25
Validità
Burpee
rest: 60 sеc
25
Validità
x
24
kg
Double Kettlebell Swing
rest: 60 sеc
25
Validità
x
50
kg
Clean Pull
rest: 60 sеc
20
Validità
Front Box Jump
rest: 30 sеc
60
Validità
Sit-Ups
rest: 60 sеc
60
Sеc
Plank
rest: 30 sеc, after the set 60 sеc
вместо прыжков на платформу перещагивание с грузом гиря 16кг
Invia