Formazione
1 Выходной
Author: Ewgeniy_ЗОЖ

Тренировка в зале

Inizio
Set 1
1 round
max
Validità
Knuckle Pushups
rest: 30 sеc
max
Validità
Squats
rest: 30 sеc
max
Validità
Toe touch
rest: 60 sеc
180
Sеc
БОКС
rest after the set: 60 sеc
Set 2
1 round
max
Validità
Knuckle Pushups
rest: 30 sеc
max
Validità
Squats
rest: 30 sеc
max
Validità
Toe touch
rest: 60 sеc
180
Sеc
БОКС
rest after the set: 60 sеc
Set 3
1 round
max
Validità
Knuckle Pushups
rest: 30 sеc
max
Validità
Squats
rest: 30 sеc
max
Validità
Toe touch
rest: 60 sеc
180
Sеc
БОКС
rest after the set: 60 sеc
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