Formazione
Ноги от Тена
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Igor Ten
Inizio
Set 1
4 rounds
15
Validità
Squats
rest: 45 sеc
15
Validità
Side Lunges (each leg)
rest: 45 sеc
60
Validità
Calf raises (each leg)
rest: 45 sеc
15
Validità
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 45 sеc
15
Validità
Jump squats
rest: 45 sеc
30
Sеc
Duck walk
rest: 180 sеc
бля сложно
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