Formazione
Без снаряда
Difficulty: easy
Pace: moderate
Author: Максим Демиденко
Inizio
Set 1
3 rounds
10
Validità
Flessioni
rest: 45 sеc
12
Validità
Squats
rest: 45 sеc
8
Validità
Pike push-ups
rest: 180 sеc
max
Sеc
Plank
rest: 45 sеc, after the set 180 sеc
мінус альпенист
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