Formazione
ноги своя программа
Author: Денис
Inizio
Set 1
4 rounds
20
Validità
Squats
rest: 30 sеc
10
Validità
Side Lunges (each leg)
rest: 30 sеc
15
Validità
Calf raises (each leg)
rest: 30 sеc
15
Validità
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 30 sеc
20
Validità
Jump squats
rest: 30 sеc
30
Sеc
Duck walk
rest: 30 sеc
оккей
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