Formazione
зі скакалкою
Author: Світлана
Inizio
Set 1
5 rounds
5
Validità
Australian pull-ups
rest: 5 sеc
7
Validità
Bench dips
rest: 5 sеc
20
Validità
Double Under
rest: 5 sеc
9
Validità
x
16
kg
Russian Kettlebell Swing
rest: 5 sеc, after the set 300 sеc
Set 2
5 rounds
10
Sеc
Handstand hold
rest: 5 sеc
7
Validità
x
5
kg
Dumbbell Front Squat
rest: 5 sеc
10
Validità
x
3
kg
Wall Ball
rest: 5 sеc, after the set 300 sеc
Set 3
5 rounds
10
Validità
Sit-Ups
rest: 5 sеc
7
Validità
Seated knee tucks
rest: 5 sеc, after the set 300 sеc
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