Formazione
Пресс
Author: JFM

Будет тебе счастье

Inizio
Set 1
2 rounds
30
Sеc
Bent legs raises
rest: 5 sеc
13
Validità
Lying down leg raises
rest: 5 sеc
30
Sеc
Air Bike
rest: 5 sеc
13
Validità
Crunches
rest: 5 sеc
13
Validità
Right double tap Twist crunch
rest: 5 sеc
13
Validità
Left double tap Twist crunch
rest: 5 sеc
13
Validità
Double crunches
rest: 5 sеc, after the set 30 sеc
Set 2
1 round
60
Sеc
Plank
rest after the set: 30 sеc
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