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Valutazione
Formazione
Пресс
Difficulty:
easy
Pace:
light
Author:
Дмитрий
Inizio
Set 1
4 rounds
10
Validità
Hanging knee raises
rest: 30 sеc
30
Sеc
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
30
Sеc
Side plank
rest: 30 sеc
30
Sеc
Side plank
rest: 30 sеc
11
Validità
Half Burpees
rest: 30 sеc
22
Validità
Split leg V-ups
rest: 30 sеc
22
Validità
Right double tap Twist crunch
rest: 30 sеc
22
Validità
Left double tap Twist crunch
rest: 30 sеc
30
Sеc
Plank
rest: 30 sеc, after the set 180 sеc
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