Formazione
Рваный пресс
Author: R4GE
Inizio
Set 1
3 rounds
2
Validità
Dragon flag
rest: 15 sеc
15
Validità
Crunches
rest: 15 sеc
10
Validità
Left side crunches
rest: 15 sеc
15
Validità
Right side crunches
rest: 15 sеc
60
Sеc
Plank
rest: 15 sеc, after the set 90 sеc
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