Formazione
кошмар
Author: Илья
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Set 1
1 round
20
Validità
Flessioni
rest: 60 sеc
20
Validità
Bench dips
rest: 60 sеc
10
Validità
Decline Push-Ups
rest: 60 sеc
20
Validità
Incline Push-Ups
rest: 60 sеc
10
Validità
Barbell Curl
rest: 60 sеc
60
Sеc
Static push-up hold
rest: 60 sеc
15
Validità
Wide hands push-ups
rest: 60 sеc
5
Validità
Dive Bomber Push-Up
rest: 60 sеc
10
Validità
Knuckle Pushups
rest after the set: 60 sеc
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