Iscrizione
Entrare
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Formazione
date_range
Programma
insert_chart
Ranks
medal
Realizzazioni
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Valutazione
Formazione
Пресс
Difficulty:
normal
Pace:
extremely
Author:
Медет Меркебайұлы
Inizio
Set 1
4 rounds
20
Validità
x
3
kg
Crunches
rest: 45 sеc
20
Validità
x
3
kg
Lying down leg raises
rest: 45 sеc, after the set 60 sеc
Set 2
3 rounds
25
Validità
Toe touch
rest: 60 sеc
Set 3
3 rounds
max
Validità
Dragon flag
rest: 90 sеc
Медет Меркебайұлы
ROAD TO DREAM!!!
27-07-2017
reply
thumb_up
Invia