Formazione
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Author: T800

Плечи, короче

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Set 1
2 rounds
15
Validità
Arnold Dumbbell Press
rest: 30 sеc
15
Validità
Arnold Dumbbell Press
rest: 30 sеc
12
Validità
Alternating Deltoid Raise
rest: 30 sеc
12
Validità
Alternating Deltoid Raise
rest: 30 sеc
15
Validità
Flessioni
rest: 30 sеc
12
Validità
Dumbbell Shoulder Press
rest after the set: 90 sеc
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