Formazione
Отжымания
Author: Denis Popovich
Inizio
Set 1
2 rounds
max
Validità
Flessioni
rest: 30 sеc
max
Validità
Close triceps position push-ups
rest: 30 sеc
max
Validità
Dips in verticale verticale contro il muro
rest: 30 sеc
max
Validità
Wide hands push-ups
rest: 30 sеc
30
Sеc
Handstand hold
rest: 30 sеc, after the set 60 sеc
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