Asciugamani al fronte (in entrambe le direzioni)
Main muscle: Lats
Other muscles: Biceps, Triceps, Chest, Traps
Equipment: pull up bar
Mechanics type: compound
Fitness level: expert
Category: Street Workout
Quando si tira fino a una mano di seconda mano deve essere piatta. Innanzitutto è necessario trasferire il peso della mano libera, poi andare nel supporto. Nel palmo mani devono essere piane.
