Other muscles: Biceps, Triceps, Chest, Shoulders, Traps
Equipment: pull up bar
Mechanics type: compound
Fitness level: intermediate
Category: Street Workout
Senza ritardo. Quando si abbassa, e nel punto in bianco per raddrizzare completamente armi uscita. Entrambe le mani devono muoversi nella posizione superiore, allo stesso tempo. Impugnatura secondo il tipo di uscita. Piedi Aiuto minima
