тренировка на чистый выход силой

Latihan

тренировка на чистый выход силой

Author: Саша

Rumah

Set 1

1 round

7

Keabsahan

глубокие подтягивания( до живота )

rest: 30 s

7

Keabsahan

глубокие подтягивания( до живота )

rest: 30 s

7

Keabsahan

глубокие подтягивания( до живота )

rest: 30 s

10

Keabsahan

Straight bar dips

rest: 30 s

10

Keabsahan

Straight bar dips

rest: 30 s

10

Keabsahan

Straight bar dips

rest: 30 s

3

Keabsahan

негативные выходы

rest: 30 s

3

Keabsahan

негативные выходы

rest: 30 s

3

Keabsahan

негативные выходы

rest after the set: 60 s