Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 44
Set 1
1 round
600
s
Warm-up
Set 2
1 round
16
Keabsahan
Crunches
rest: 60 s
19
Keabsahan
Crunches
rest: 60 s
19
Keabsahan
Crunches
rest: 60 s
15
Keabsahan
Crunches
rest: 60 s
15
Keabsahan
Crunches
rest: 60 s
19+
Keabsahan
Crunches
Set 3
1 round
300
s
Stretching
вчера вечером заснул, тренил утром, было не просто:)
ок
ввв
норм
20
прекрассно
п
+7
super
Норм
хух
Untuk mengirim