віджимання

Latihan

віджимання

Author: Андрій Ляхович

Rumah

Set 1

1 round

10

Keabsahan

Push-up

rest: 30 s

15

Keabsahan

Decline Push-Ups

rest: 30 s

10

Keabsahan

Diamond Push-Ups

rest: 30 s

10

Keabsahan

Віджимання лучника

rest after the set: 60 s

Set 2

1 round

10

Keabsahan

Push-up

rest: 30 s

15

Keabsahan

Decline Push-Ups

rest: 30 s

10

Keabsahan

Diamond Push-Ups

rest: 30 s

10

Keabsahan

Віджимання лучника

rest after the set: 60 s

Set 3

1 round

10

Keabsahan

Push-up

rest: 30 s

15

Keabsahan

Decline Push-Ups

rest: 30 s

10

Keabsahan

Diamond Push-Ups

rest: 30 s

10

Keabsahan

Віджимання лучника

rest after the set: 60 s