Training programs » 100 Push Ups
Day 12
Set 1
1 round
600
s
Warm-up
Set 2
1 round
5
Keabsahan
Push-up
rest: 120 s
7
Keabsahan
Push-up
rest: 120 s
5
Keabsahan
Push-up
rest: 120 s
5
Keabsahan
Push-up
rest: 120 s
7+
Keabsahan
Push-up
Set 3
1 round
300
s
Stretching
menampilkan lebih banyak
Делал сегодня без веса так как времени было не хоть отбавляй приготавливаться.
гуд
30
nice
ели ели успел на тренинг
Отлично
хорошо
все лучше и лучше !!
нормально
gut
💪🏻👍🏻
Болят мышцы, продолжаю (2 занятие)
Закончила данный день марафона. Выполняла повторы одним подходом, последний подход в самом графике - узким хватом.)
85 раз за тренировку норм
2кг
Начала тренироваться на улице. Закончила данный день марафона, не слишком устала (заполняю сразу за весь промежуток с момента последнего моего прихода сюда, это было в середине июля 2021 года, тренировки не пропускала, естественно).
🔥
12
Возвращение к тренировкам
I can and nothing can stop me!
Untuk mengirim