Latihan
Стальная Грудь
Author: T800

Вот это упражнение делай и спина не будет болеть

Rumah
Set 1
2 rounds
12
Keabsahan
Diamond Push-Ups
20
Keabsahan
Incline Push-Ups
rest: 40 s
10
Keabsahan
Разведения рук в стороны
15
Keabsahan
Свенд пресс
rest: 30 s
15
Keabsahan
Decline Push-Ups
rest after the set: 60 s
Untuk mengirim