Push-up di horisontal (kaki datar bersama-sama)
Main muscle: Shoulders
Other muscles: Chest, Traps, Lats, Lower back
Mechanics type: compound
Fitness level: expert
Category: Street Workout
Tubuh adalah datar, sejajar dengan tanah. Jangan mendorong dari kaki Anda. Lengan ekstensi penuh pada siku.
