Dari halte horizontal dengan bar horizontal (3 detik) turun ke gaya horisontal belakang WSI (6 detik)
Main muscle: Shoulders
Other muscles: Biceps, Chest, Traps, Lats, Lower back
Equipment: pull up bar
Mechanics type: compound
Fitness level: expert
Category: Street Workout
Dari halte horizontal dengan bar horizontal (3 detik) turun ke gaya horisontal belakang WSI (6 detik)
