Képzés
Все тело
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Дмитрий
Kezdet
Set 1
4 rounds
15
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
5
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 30 s
5
Érvényességi
Chin-Ups
rest: 30 s
8
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
12
Érvényességi
Decline Push-Ups
rest: 120 s
60
s
Plank
rest: 30 s, after the set 120 s
Küldés