Képzés
Рабочие подходы
Author: Alexey Khoroshilov

18 октября - 13/30

Kezdet
Set 1
1 round
13
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 60 s
30
Érvényességi
Mártogatós
rest: 60 s
20
Érvényességi
Sit-Ups
rest after the set: 120 s
Set 2
1 round
13
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 60 s
30
Érvényességi
Mártogatós
rest: 60 s
20
Érvényességi
Left side crunches
rest after the set: 120 s
Set 3
1 round
13
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 60 s
30
Érvényességi
Mártogatós
rest: 60 s
20
Érvényességi
Right side crunches
rest after the set: 120 s
Set 4
1 round
13
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 60 s
30
Érvényességi
Mártogatós
rest: 60 s
10
Érvényességi
A figyelem a lúdtalp a satu a bar (lábujjak érjen a bar).
rest after the set: 120 s
Küldés