Regisztráció
Belépés
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Képzés
date_range
Program
insert_chart
Bevezetések
medal
Küldetések
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ranglista
Képzés
тренировка Ганнибала для начинающих
Difficulty:
easy
Pace:
moderate
Author:
Valeriy Moskalenko
Kezdet
Set 1
1 round
16
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 60 s
6
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 60 s
9
Érvényességi
Mártogatós
rest: 60 s
6
Érvényességi
Chin-Ups
rest after the set: 90 s
Set 2
1 round
13
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 60 s
5
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 60 s
8
Érvényességi
Mártogatós
rest: 60 s
5
Érvényességi
Chin-Ups
rest after the set: 90 s
Set 3
1 round
11
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 60 s
4
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 60 s
6
Érvényességi
Mártogatós
rest: 60 s
4
Érvényességi
Chin-Ups
rest after the set: 90 s
Set 4
1 round
8
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
3
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 30 s
5
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
3
Érvényességi
Chin-Ups
rest after the set: 90 s
Set 5
1 round
7
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
3
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 30 s
4
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
3
Érvényességi
Chin-Ups
rest after the set: 90 s
Valeriy Moskalenko
брусья легко
отжимания легко
подтягивания тяжко
03-09-2020
reply
thumb_up
Küldés
отжимания легко
подтягивания тяжко