Képzés
общая нагрузка
Author: Кирилл

Создана для восстановления и укрепления основных мышц тела

Kezdet
Set 1
4 rounds
6
Érvényességi
Húzódzkodás
1
Érvényességi
Emelés puccs
8
Érvényességi
Straight bar dips
6
Érvényességi
A figyelem a lúdtalp a satu a bar (lábujjak érjen a bar).
10
Érvényességi
Burpee
10
Érvényességi
Squats
120
s
Rest
rest after the set: 60 s
Küldés