Ганибал+10%

Képzés

Ганибал+10%

Difficulty:

easy

Pace:

moderate

Author: Егор

Kezdet

Set 1

1 round

18

Érvényességi

Fekvőtámasz

rest: 60 s

7

Érvényességi

Húzódzkodás

rest: 60 s

10

Érvényességi

Mártogatós

rest: 60 s

7

Érvényességi

Chin-Ups

rest after the set: 60 s

Set 2

1 round

15

Érvényességi

Fekvőtámasz

rest: 60 s

6

Érvényességi

Húzódzkodás

rest: 60 s

9

Érvényességi

Mártogatós

rest: 60 s

6

Érvényességi

Chin-Ups

rest after the set: 60 s

Set 3

1 round

12

Érvényességi

Fekvőtámasz

rest: 60 s

5

Érvényességi

Húzódzkodás

rest: 60 s

8

Érvényességi

Mártogatós

rest: 60 s

5

Érvényességi

Chin-Ups

rest after the set: 60 s

Set 4

1 round

9

Érvényességi

Fekvőtámasz

rest: 30 s

4

Érvényességi

Húzódzkodás

rest: 30 s

7

Érvényességi

Mártogatós

rest: 30 s

4

Érvényességi

Chin-Ups

rest after the set: 60 s

Set 5

1 round

8

Érvényességi

Fekvőtámasz

rest: 30 s

3

Érvényességi

Húzódzkodás

rest: 30 s

6

Érvényességi

Mártogatós

rest: 30 s

3

Érvényességi

Chin-Ups

rest after the set: 60 s