Regisztráció
Belépés
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Képzés
date_range
Program
insert_chart
Bevezetések
medal
Küldetések
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ranglista
Képzés
Круговая тренировка 1
Author:
Андрей Куклев
Kezdet
Set 1
1 round
10
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
10
Érvényességi
Hammer Curls
rest: 30 s
10
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 30 s
10
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
10
Érvényességi
Squats
rest: 30 s
10
Érvényességi
Alternating Deltoid Raise
rest: 30 s
10
Érvényességi
Hanging knee raises
rest after the set: 60 s
Set 2
1 round
10
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
10
Érvényességi
Hammer Curls
rest: 30 s
10
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 30 s
10
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
10
Érvényességi
Squats
rest: 30 s
10
Érvényességi
Alternating Deltoid Raise
rest: 30 s
10
Érvényességi
Hanging knee raises
rest after the set: 60 s
Set 3
1 round
10
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
10
Érvényességi
Hammer Curls
rest: 30 s
10
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 30 s
10
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
10
Érvényességi
Squats
rest: 30 s
10
Érvényességi
Alternating Deltoid Raise
rest: 30 s
10
Érvényességi
Hanging knee raises
rest after the set: 60 s
Set 4
1 round
10
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
10
Érvényességi
Hammer Curls
rest: 30 s
10
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 30 s
10
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
10
Érvényességi
Squats
rest: 30 s
10
Érvényességi
Alternating Deltoid Raise
rest: 30 s
10
Érvényességi
Hanging knee raises
rest after the set: 60 s
Küldés