Regisztráció
Belépés
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Képzés
date_range
Program
insert_chart
Bevezetések
medal
Küldetések
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ranglista
Képzés
Разминочный
Author:
Михаил
Kezdet
Set 1
1 round
200
meter
Run
rest: 30 s
20
s
Mountain Climbers
rest: 30 s
10
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
12
Érvényességi
Australian chin-ups
rest: 30 s
12
Érvényességi
Australian pull-ups
rest: 30 s
80
s
Rest
rest: 30 s
7
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 30 s
3
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
30
s
Plank
rest: 30 s
7
Érvényességi
Chin-Ups
rest: 30 s
200
meter
Run
rest: 30 s
60
s
Rest
rest after the set: 60 s
Küldés