Képzés
chest workout
Author: Manuel Dela Cruz
Kezdet
Set 1
4 rounds
15
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 40 s
15
Érvényességi
Diamond Push-Ups
rest: 40 s
60
s
Close triceps position push-ups
rest: 40 s
12
Érvényességi
Wide hands push-ups
rest: 40 s
10
Érvényességi
Pike push-ups
rest: 40 s
12
Érvényességi
Mártogatós
rest: 40 s, after the set 100 s
Küldés