Képzés
Тренировка 1
Author: Александр Спицын

Улица

Kezdet
Set 1
4 rounds
24
Érvényességi
Mártogatós
rest: 60 s
max
s
Static hold pull ups
rest: 60 s
8
Érvényességi
A figyelem a lúdtalp a satu a bar (lábujjak érjen a bar).
rest: 60 s
22
Érvényességi
Leg raises on parallel bars
rest: 60 s
6
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 60 s, after the set 120 s
Küldés