Тренировка Ганибалла

Képzés

Тренировка Ганибалла

Difficulty:

monster

Pace:

extremely

Author: Николай

Kezdet

Set 1

1 round

31

Érvényességi

Fekvőtámasz

rest: 30 s

11

Érvényességi

Húzódzkodás

rest: 30 s

21

Érvényességi

Mártogatós

rest: 30 s

11

Érvényességi

Chin-Ups

rest: 30 s

40

Érvényességi

Squats

rest after the set: 30 s

Set 2

1 round

30

Érvényességi

Fekvőtámasz

rest: 30 s

10

Érvényességi

Húzódzkodás

rest: 30 s

20

Érvényességi

Mártogatós

rest: 30 s

10

Érvényességi

Chin-Ups

rest: 30 s

39

Érvényességi

Squats

rest after the set: 30 s

Set 3

1 round

29

Érvényességi

Fekvőtámasz

rest: 30 s

9

Érvényességi

Húzódzkodás

rest: 30 s

19

Érvényességi

Mártogatós

rest: 30 s

9

Érvényességi

Chin-Ups

rest: 30 s

38

Érvényességi

Squats

rest after the set: 30 s

Set 4

1 round

28

Érvényességi

Fekvőtámasz

rest: 30 s

8

Érvényességi

Húzódzkodás

rest: 30 s

18

Érvényességi

Mártogatós

rest: 30 s

8

Érvényességi

Chin-Ups

rest: 30 s

37

Érvényességi

Squats

rest after the set: 30 s

Set 5

1 round

27

Érvényességi

Fekvőtámasz

rest: 30 s

7

Érvényességi

Húzódzkodás

rest: 30 s

17

Érvényességi

Mártogatós

rest: 30 s

7

Érvényességi

Chin-Ups

rest: 30 s

36

Érvényességi

Squats

rest after the set: 30 s

Set 6

1 round

26

Érvényességi

Fekvőtámasz

rest: 30 s

7

Érvényességi

Húzódzkodás

rest: 30 s

16

Érvényességi

Mártogatós

rest: 30 s

7

Érvényességi

Chin-Ups

rest: 30 s

35

Érvényességi

Squats

rest after the set: 30 s

Set 7

1 round

25

Érvényességi

Fekvőtámasz

rest: 30 s

6

Érvényességi

Húzódzkodás

rest: 30 s

15

Érvényességi

Mártogatós

rest: 30 s

6

Érvényességi

Chin-Ups

rest: 30 s

34

Érvényességi

Squats

rest after the set: 30 s

Set 8

1 round

24

Érvényességi

Fekvőtámasz

rest: 30 s

6

Érvényességi

Húzódzkodás

rest: 30 s

14

Érvényességi

Mártogatós

rest: 30 s

6

Érvényességi

Chin-Ups

rest: 30 s

33

Érvényességi

Squats

rest after the set: 30 s

Set 9

1 round

23

Érvényességi

Fekvőtámasz

rest: 30 s

6

Érvényességi

Húzódzkodás

rest: 30 s

13

Érvényességi

Mártogatós

rest: 30 s

6

Érvényességi

Chin-Ups

rest: 30 s

32

Érvényességi

Squats

rest after the set: 30 s

Set 10

1 round

22

Érvényességi

Fekvőtámasz

rest: 30 s

5

Érvényességi

Húzódzkodás

rest: 30 s

11

Érvényességi

Mártogatós

rest: 30 s

5

Érvényességi

Chin-Ups

rest: 30 s

31

Érvényességi

Squats

rest after the set: 30 s