Képzés
Супер спина
Author: Шунь Богдан
Kezdet
Set 1
4 rounds
20
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 60 s
max
Érvényességi
Wide Grip Pull-Ups
rest: 60 s
15
Érvényességi
Mártogatós
rest: 60 s
6
Érvényességi
Chin-Ups
rest: 60 s, after the set 120 s
нормас
Küldés