Képzés
тренировка
Author: Stanislav

для лентяя

Kezdet
Set 1
4 rounds
300
s
Jump Rope
rest: 60 s
10
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 60 s
30
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 60 s
15
Érvényességi
Mártogatós
rest: 60 s
60
Érvényességi
Sit-Ups
rest: 30 s
120
s
Plank
rest: 60 s
норм
Küldés