X

Képzés

X

Author: Макс xXx

Kezdet

Set 1

1 round

17

Érvényességi

Mártogatós

rest: 60 s

10

Érvényességi

Húzódzkodás

rest: 60 s

10

Érvényességi

x

35

kg

Cable Rear Delt Fly

rest: 60 s

25

Érvényességi

Fekvőtámasz

rest: 60 s

30

Érvényességi

Sit-Ups

rest: 60 s

10

Érvényességi

Squats

rest after the set: 180 s

Set 2

2 rounds

10

Érvényességi

x

16

kg

One-Arm Kettlebell Snatch

rest: 60 s, after the set 180 s