Képzés
плечи трапы
Author: Алекссндр Шеронов
Kezdet
Set 1
3 rounds
5
Érvényességi
Wall Walk
rest: 25 s
10
Érvényességi
Shoulder Tap
rest: 25 s
7
Érvényességi
Mártogatós függőleges kézenállás a falnak
rest: 25 s
5
Érvényességi
Elbow lever
rest: 25 s
10
Érvényességi
Pike presses elevated feet
rest: 25 s
max
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
max
s
Handstand hold
rest: 90 s, after the set 80 s
Küldés