Képzés
Зарядка
Author: Александр Сербетов
Rate: 5.0star
Kezdet
Set 1
1 round
20
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 30 s
20
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
20
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
max
Érvényességi
Jackknife Sit-Up
rest: 30 s
20
Érvényességi
Squats
rest after the set: 60 s
Все выполнял одним супер сетом,в негативной фазе.
выполнил
Классно
Küldés