Regisztráció
Belépés
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Képzés
date_range
Program
insert_chart
Bevezetések
medal
Küldetések
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ranglista
Képzés
моя
Author:
кай 13
для души
Kezdet
Set 1
3 rounds
60
s
x
24
kg
Warm-up
rest: 40 s
max
s
Vízszintes lóg előtt
rest: 40 s
max
Érvényességi
Straight leg in and outs
rest: 40 s
12
Érvényességi
A figyelem a lúdtalp a satu a bar (lábujjak érjen a bar).
rest: 40 s
10
Érvényességi
Australian pull-ups
rest: 40 s
10
Érvényességi
L-sit leg raises
rest: 40 s
max
s
Plank
rest: 40 s, after the set 60 s
кай 13
норм
14-03-2018
reply
thumb_up
Küldés