Képzés
000 разминка
Author: Grigori
Kezdet
Set 1
3 rounds
10
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 30 s
20
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
20
Érvényességi
Jump squats
rest: 30 s
10
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
20
Érvényességi
Crunches
rest: 30 s
10
Érvényességi
x
20
kg
Overhead Plate Sit Up
rest: 30 s
Küldés