Regisztráció
Belépés
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Képzés
date_range
Program
insert_chart
Bevezetések
medal
Küldetések
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ranglista
Képzés
пародия на ганибал
Author:
Александр Варыханов
базовые упражнения по круговой системе ганибала
Kezdet
Set 1
1 round
16
Érvényességi
Diamond Push-Ups
rest: 60 s
6
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 60 s
9
Érvényességi
Mártogatós
rest: 60 s
6
Érvényességi
Chin-Ups
rest: 60 s
16
Érvényességi
Bench dips
rest: 60 s
6
Érvényességi
A figyelem a lúdtalp a satu a bar (lábujjak érjen a bar).
rest: 60 s
6
Érvényességi
Reverse T-bar dips
rest: 60 s
16
Érvényességi
Jump squats
rest after the set: 60 s
Set 2
1 round
13
Érvényességi
Diamond Push-Ups
rest: 60 s
5
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 60 s
8
Érvényességi
Mártogatós
rest: 60 s
5
Érvényességi
Chin-Ups
rest: 60 s
13
Érvényességi
Bench dips
rest: 60 s
5
Érvényességi
A figyelem a lúdtalp a satu a bar (lábujjak érjen a bar).
rest: 60 s
5
Érvényességi
Reverse T-bar dips
rest: 60 s
13
Érvényességi
Jump squats
rest after the set: 60 s
Set 3
1 round
11
Érvényességi
Diamond Push-Ups
rest: 60 s
4
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 60 s
7
Érvényességi
Mártogatós
rest: 60 s
4
Érvényességi
Chin-Ups
rest: 60 s
11
Érvényességi
Bench dips
rest: 60 s
4
Érvényességi
A figyelem a lúdtalp a satu a bar (lábujjak érjen a bar).
rest: 60 s
4
Érvényességi
Reverse T-bar dips
rest: 60 s
11
Érvényességi
Jump squats
rest after the set: 60 s
Küldés