Képzés
15-06-2023, чт, 01:05
Author: Владимир Суворов
Kezdet
Set 1
4 rounds
5
Érvényességi
Wide Grip Pull-Ups
rest: 60 s
5
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 60 s
5
Érvényességi
Close grip pull-ups
rest: 60 s
5
Érvényességi
Behind the neck pull-ups
rest: 30 s, after the set 60 s
Set 2
1 round
25
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
24
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
23
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
22
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
20
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
19
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
18
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
17
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
16
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
15
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
14
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
13
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
12
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
10
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
9
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
8
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
7
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
6
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
5
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
4
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
3
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
2
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
1
Érvényességi
Mártogatós
rest after the set: 60 s
Set 3
4 rounds
10
Érvényességi
A figyelem a lúdtalp a satu a bar (lábujjak érjen a bar).
rest: 30 s, after the set 60 s
Küldés