Képzés
Плечо и грудь
Author: Raf888

Легко

Kezdet
Set 1
3 rounds
5
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
3
Érvényességi
Dive Bomber Push-Up
rest: 30 s
5
Érvényességi
Decline Push-Ups
rest: 30 s
3
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
3
Érvényességi
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 s
5
Érvényességi
Wide hands push-ups
rest: 30 s
60
s
Rest
rest: 30 s, after the set 60 s
Норм
Küldés