Képzés
Push Day
Author: Kunvisit
Kezdet
Set 1
5 rounds
10
Érvényességi
Mártogatós
rest: 10 s
10
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 10 s
10
Érvényességi
Decline Push-Ups
rest: 10 s
10
Érvényességi
Diamond Push-Ups
rest: 10 s
10
Érvényességi
Pike push-ups
rest: 120 s
Küldés