Képzés
24-08-2022, ср, 12:51
Author: Евгений
Kezdet
Set 1
1 round
10
Érvényességi
A figyelem a lúdtalp a satu a bar (lábujjak érjen a bar).
rest: 30 s
5
Érvényességi
A kimeneti teljesítmény két
rest: 30 s
20
Érvényességi
Pseudo push ups
rest: 30 s
45
s
Plank
rest: 30 s
20
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
50
Érvényességi
Crunches
rest: 30 s
11
Érvényességi
A figyelem a lúdtalp a satu a bar (lábujjak érjen a bar).
rest: 30 s
5
Érvényességi
A kimeneti teljesítmény két
rest: 30 s
20
Érvényességi
Pseudo push ups
rest: 30 s
45
s
Plank
rest: 30 s
21
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
50
Érvényességi
Crunches
rest: 30 s
12
Érvényességi
A figyelem a lúdtalp a satu a bar (lábujjak érjen a bar).
rest: 30 s
5
Érvényességi
A kimeneti teljesítmény két
rest: 30 s
20
Érvényességi
Pseudo push ups
rest: 30 s
45
s
Plank
rest: 30 s
22
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
50
Érvényességi
Crunches
rest after the set: 60 s
Küldés